détente

ne plus être sur ses gardes

prête à courir vite au premier danger

déverrouiller le corps

laisser les autres approcher

baisser la surveillance

laisser le diaphragme s'ouvrir

emplir les poumons d'air

planter ses pieds dans la terre

prendre le temps et savourer

mettre de la lenteur dans la vie

respecter les messages du corps

ne plus avoir peur