livre 3

 jeter au feu les vieux habits

les tissus qui grattent, irritent, dérangent

les tenues trop justes qui compressent et empêchent de respirer

retrouver le goût de la vie

les jours en rouge, vert, jaune et orange

ne jamais cesser d'avancer, grimper, et toujours plus haut monter

muscler son corps, se sentir vivante

chasser les poisons qui nous hantent

même si ça prend du temps

même si ça dure longtemps

le faire là et maintenant